Bezpieczny, a zarazem skuteczny trening siłowy opiera się na kilku podstawowych zasadach. Przestrzeganie tych zaleceń z pewnością pomoże ci podnieść efektywność ćwiczeń i przyniesie lepsze rezultaty. Zasady tego rodzaju treningu [ … ]
Kategoria: ZDROWIE
Fizjoterapia uroginekologiczna – czym jest i dla kogo jest przeznaczona?
Kobiety często zmagają się z niepokojącymi objawami, takimi jak częste oddawanie moczu, ciągłe uczucie parcia na pęcherz, bolesność podczas oddawania moczu i niestety wiele z pań lekceważy te symptomy. Takie [ … ]
Miłość po czterdziestce. Jak zachować sprawność seksualną?
Kiedy po czterdzieste dopada Cię obniżona sprawność seksualna, nie powinieneś się tym aż tak bardzo przejmować. W końcu w tym wieku zaczynamy odkrywać, że z naszej imponującej (choć nie zawsze) [ … ]
leki na wątrobę
Jak wyleczyć wątrobę? Niezdrowe odżywianie, nadużywanie alkoholu, nadmiar leków – wszystko to sprawia, że wątroba nie funkcjonuje tak, jak powinna. Co zrobić, żeby praca wątroby wróciła do normy i jak [ … ]
Zioła na różne schorzenia
Leczenie ziołami, znane jest od setek lat. Zioła w sposób naturalny mogą pomóc w różnych schorzeniach z jakimi borykają się ludzie. Warto jednak pamiętać, że osoby, które decydują się na [ … ]
Witamina PP – jakie jest jej zastosowanie?
Witamina PP jest składnikiem enzymów, które biorą udział w przemianach cukrów, aminokwasów i tłuszczy, które uwalniają energię. Organizm, każdego człowieka potrzebuje tej witaminy do prawidłowego funkcjonowania. Jest ona bardzo ważna [ … ]
Witamina D3 – jakie spełnia funkcje w organizmie?
W organizmie ludzkim niezbędne są zarówno witaminy, jak i minerały, a także szereg innych substancji odżywczych. To one odpowiadają za prawidłowe funkcjonalnie poszczególnych narządów i układów. Do witamin spełniających wiele [ … ]
Kosmetyki naturalne – bezpieczeństwo i dobre efekty
Koncerny kosmetyczne prześcigają się w przekazywaniu na rynek coraz to nowszych kosmetyków. Mają się one cechować szybszym działaniem, dokładniejszym usuwaniem, natychmiastową poprawą wyglądu… Okazuje się jednak, że nie wszystko, co [ … ]
Czym są afty i jak je leczyć?
Afty są to niewielkie nadżerki występujące w jamie ustnej. Jest to często spotykana dolegliwość. Przyczyn ich powstawania może być wiele, dlatego warto wiedzieć, w jaki sposób odpowiednio je leczyć, aby [ … ]
Nietolerancja laktozy – jak są przyczyny i jak jej skutecznie zapobiegać?
Nietolerancja laktozy jest przypadłością, na którą skarży się coraz więcej osób. Dotyka ona zarówno dzieci, jak i dorosłych. Niesie za sobą szereg nieprzyjemnych dolegliwości. Jej występowaniu można jednak zapobiec poprzez [ … ]