fbpx
Loading...
ŻYCIE

Wpływ diety oczyszczającej na organizm

dieta oczyszczająca

Jak wiadomo, przy panującym współcześnie zanieczyszczeniu powietrza i w związku z występowaniem dużej ilości szkodliwych substancji chemicznych w pożywieniu, a także rozpowszechnionym stosowaniu używek, dietaoczyszczająca jest koniecznością. Jaki wpływ ma ona na organizm człowieka?

Czym jest dieta oczyszczająca?

Detoks organizmu polega na spożywaniu produktów bogatych w błonnik, związki mineralne oraz witaminy antyoksydacyjne. Składa się on przeważnie z dwóch etapów:

I etap opiera się na diecie warzywnej,

II etap polega na spożywaniu warzyw, roślin strączkowych i pełnego ziarna.

Szczegółowa dieta oczyszczająca powinna być dobrana indywidualnie, biorąc pod uwagę następujące parametry:

  • Stan zdrowia – przed stosowaniem diety warto udać się do lekarza w celu skonsultowania ewentualnych przeciwskazań do rozpoczęcia kuracji,
  • Wiek – nie zaleca się diety dzieciom, osobom starszym i kobietom w ciąży,
  • Pora roku – zbyt długa dieta oczyszczająca w zimie lub jesienią może doprowadzić do obniżenia odporności.

Wpływ na organizm

Błonnik spożywany w ramach tej diety eliminuje zaparcia, przyspiesza przemianę materii, odbudowuje florę jelitową i zwalcza wolne rodniki. Kuracja polegająca na detoksie organizmu powoduje wzrost odporności, poprawienie samopoczucia, likwiduje bóle głowy i uczucie zmęczenia. Jest to również dobry sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów, gdyż dieta oczyszczająca jest niskokaloryczna. Wszystko to dzieje się za sprawą usunięcia z organizmu toksyn, które są rakotwórcze, powodują astmę i alergie, choroby serca czy cukrzycę. Są także przyczyną wielu chorób wrodzonych i upośledzenia, dlatego tak ważne jest to, żeby przynajmniej raz na jakiś czas pomyśleć o odstawieniu niezdrowych cukrów i tłuszczy na rzecz warzyw i owoców.

Jeśli szukasz antidotum na długie życie i dobre samopoczucie, musisz wiedzieć, że tylko zdrowy organizm może poprawnie funkcjonować, a aby unikać chorób trzeba regularnie ćwiczyć i dobrze się odżywiać. Cierpisz na jakiekolwiek problemy zdrowotne? Dieta oczyszczająca rozwiąże je wszystkie.

ARTYKUŁ SPONSOROWANY

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *