Jak wiadomo, przy panującym współcześnie zanieczyszczeniu powietrza i w związku z występowaniem dużej ilości szkodliwych substancji chemicznych w pożywieniu, a także rozpowszechnionym stosowaniu używek, dietaoczyszczająca jest koniecznością. Jaki wpływ ma ona na organizm człowieka?
Czym jest dieta oczyszczająca?
Detoks organizmu polega na spożywaniu produktów bogatych w błonnik, związki mineralne oraz witaminy antyoksydacyjne. Składa się on przeważnie z dwóch etapów:
I etap opiera się na diecie warzywnej,
II etap polega na spożywaniu warzyw, roślin strączkowych i pełnego ziarna.
Szczegółowa dieta oczyszczająca powinna być dobrana indywidualnie, biorąc pod uwagę następujące parametry:
- Stan zdrowia – przed stosowaniem diety warto udać się do lekarza w celu skonsultowania ewentualnych przeciwskazań do rozpoczęcia kuracji,
- Wiek – nie zaleca się diety dzieciom, osobom starszym i kobietom w ciąży,
- Pora roku – zbyt długa dieta oczyszczająca w zimie lub jesienią może doprowadzić do obniżenia odporności.
Wpływ na organizm
Błonnik spożywany w ramach tej diety eliminuje zaparcia, przyspiesza przemianę materii, odbudowuje florę jelitową i zwalcza wolne rodniki. Kuracja polegająca na detoksie organizmu powoduje wzrost odporności, poprawienie samopoczucia, likwiduje bóle głowy i uczucie zmęczenia. Jest to również dobry sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów, gdyż dieta oczyszczająca jest niskokaloryczna. Wszystko to dzieje się za sprawą usunięcia z organizmu toksyn, które są rakotwórcze, powodują astmę i alergie, choroby serca czy cukrzycę. Są także przyczyną wielu chorób wrodzonych i upośledzenia, dlatego tak ważne jest to, żeby przynajmniej raz na jakiś czas pomyśleć o odstawieniu niezdrowych cukrów i tłuszczy na rzecz warzyw i owoców.
Jeśli szukasz antidotum na długie życie i dobre samopoczucie, musisz wiedzieć, że tylko zdrowy organizm może poprawnie funkcjonować, a aby unikać chorób trzeba regularnie ćwiczyć i dobrze się odżywiać. Cierpisz na jakiekolwiek problemy zdrowotne? Dieta oczyszczająca rozwiąże je wszystkie.
ARTYKUŁ SPONSOROWANY
- Zarządzanie wynajmem mieszkań w Warszawie – kluczowe wskazówki i wyjątki rynkowe - 25 września 2023
- Domki w Rowach – doskonałe miejsce na wakacje nad Bałtykiem - 20 września 2023
- Uprawnienia SEP – klucz do bezpiecznej i efektywnej pracy - 18 września 2023