Wpływ diety oczyszczającej na organizm

Jak wiadomo, przy panującym współcześnie zanieczyszczeniu powietrza i w związku z występowaniem dużej ilości szkodliwych substancji chemicznych w pożywieniu, a także rozpowszechnionym stosowaniu używek, dietaoczyszczająca jest koniecznością. Jaki wpływ ma ona na organizm człowieka?

Czym jest dieta oczyszczająca?

Detoks organizmu polega na spożywaniu produktów bogatych w błonnik, związki mineralne oraz witaminy antyoksydacyjne. Składa się on przeważnie z dwóch etapów:

I etap opiera się na diecie warzywnej,

II etap polega na spożywaniu warzyw, roślin strączkowych i pełnego ziarna.

Szczegółowa dieta oczyszczająca powinna być dobrana indywidualnie, biorąc pod uwagę następujące parametry:

• Stan zdrowia – przed stosowaniem diety warto udać się do lekarza w celu skonsultowania ewentualnych przeciwskazań do rozpoczęcia kuracji,
• Wiek – nie zaleca się diety dzieciom, osobom starszym i kobietom w ciąży,
• Pora roku – zbyt długa dieta oczyszczająca w zimie lub jesienią może doprowadzić do obniżenia odporności.

Wpływ na organizm

Błonnik spożywany w ramach tej diety eliminuje zaparcia, przyspiesza przemianę materii, odbudowuje florę jelitową i zwalcza wolne rodniki. Kuracja polegająca na detoksie organizmu powoduje wzrost odporności, poprawienie samopoczucia, likwiduje bóle głowy i uczucie zmęczenia. Jest to również dobry sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów, gdyż dieta oczyszczająca jest niskokaloryczna. Wszystko to dzieje się za sprawą usunięcia z organizmu toksyn, które są rakotwórcze, powodują astmę i alergie, choroby serca czy cukrzycę. Są także przyczyną wielu chorób wrodzonych i upośledzenia, dlatego tak ważne jest to, żeby przynajmniej raz na jakiś czas pomyśleć o odstawieniu niezdrowych cukrów i tłuszczy na rzecz warzyw i owoców.

Jeśli szukasz antidotum na długie życie i dobre samopoczucie, musisz wiedzieć, że tylko zdrowy organizm może poprawnie funkcjonować, a aby unikać chorób trzeba regularnie ćwiczyć i dobrze się odżywiać. Cierpisz na jakiekolwiek problemy zdrowotne? Dieta oczyszczająca rozwiąże je wszystkie.

ARTYKUŁ SPONSOROWANY

• O MNIE
• OSTATNIE WPISY

Redakcja

Jesteśmy grupą zapalonych lifestylem specjalistów, którzy pragną Cię zarazić fajnym stylem i ułatwić życie niecodziennymi poradami. Nasze artykuły są unikalne oraz wartościowe.

Ostatnio opublikowane przez Redakcja (zobacz wszystkie)

• Gay movie models - 30 March 2023
• What is xxx gay Sexting? - 9 September 2022
• Tanie e papierosy – jak wybrać idealnego - 31 May 2021