Dla większości z nas, lockdown spowodowany pandemią pokrzyżował plany, o pokazaniu formy i dobrej sylwetki na wyjeździe podczas urlopu, tudzież wakacji. Przez zakazy opuszczania domu, oraz zamknięte siłownie zostaliśmy pozbawieni [ … ]
Kategoria: ŻYCIE
Poczucie winy – jak sobie pomóc?
Sumienie jest niezwykle silnie zakorzenione w ludzkiej moralności. To właśnie z niego rodzi się poczucie winy. Niekiedy jednak jest ono na tyle duże, że staje się pewnego rodzaju „bagażem”, który [ … ]
Dietetyk – w jakich sytuacjach może pomóc?
Dietetyk ostatnimi czasy stał się popularnym specjalistą, do którego udaje się coraz więcej osób po poradę, jak się odżywiać i w jaki sposób prowadzić zdrową dietę, która dba o ty, [ … ]
Jak wygląda kurs na instruktora fitness?
Pasja do sportu i fitnessu to wspaniała sprawa, jednak to zdecydowanie za mało, by zostać instruktorem fitness. Konieczne jest uzyskanie licencji i uprawnień, które umożliwiają wykonywanie tego zawodu. Takie uprawnienia może nam [ … ]
Wychowanie dziecka – skuteczne porady
Narodziny dziecka to nowy etap w życiu jego i rodziców. Nagle ich świat zaczyna się kręcić wokół tej małej istoty, a zaspokojenie podstawowych potrzeb dziecka jest priorytetem. Mimo kilkumiesięcznych przygotowań [ … ]
Apteczka pierwszej pomocy uzupełniona o koc termiczny
Koc termiczny nie stanowi obowiązkowego elementu wyposażenia apteczki, jednak zdecydowanie warto zdecydować się na jego zakup. Tak naprawdę to bardzo niewielki pakunek, kosztujący niewiele, a będący w stanie uratować zdrowie, [ … ]
Jak zmierzyć się z problemem chrapania?
Problem chrapania dotyczy dużej części populacji. Jest to uciążliwa dolegliwość, która wpływa negatywnie na jakość snu. Przyczyn chrapania może być wiele. Problemu, jednak nie należy lekceważyć. Wbrew obiegowej opinii leczenie [ … ]
Jaki prezent na Dzień Babci i Dziadka?
Niektórym wydaje się, że Dzień Babci i Dziadka to tylko kolejna okazja do tego, żeby wydawać pieniądze w kwiaciarniach i firmach sprzedających kartki okolicznościowe, a także innych. Jednak sama historia [ … ]
Leki na grypę
Grypa jest często bagatelizowana przez chorego, a nie leczona może mieć poważne zdrowotne konsekwencje. Czasami infekcja przebiega wraz z dużą gorączką, innym razem nie ma jej prawie w ogóle. Tak [ … ]
Jak zacząć bieganie zimą
Bieganie to aktywność, którą można wykonywać przez cały rok, jednak wraz ze zmianami aury za oknem, powinniśmy inaczej podchodzić do treningów na zewnątrz. Bieganie zimą jest szczególnie wymagające ponieważ niska [ … ]