Dla większości z nas, lockdown spowodowany pandemią pokrzyżował plany, o pokazaniu formy i dobrej sylwetki na wyjeździe podczas urlopu, tudzież wakacji. Przez zakazy opuszczania domu, oraz zamknięte siłownie zostaliśmy pozbawieni [ … ]
Tag: ćwiczenia
Czy można się przetrenować?
Do treningu dokładamy wszelkich starań, aby wszystko było jak w najlepszym porządku. Z czasem wycisnąć z siebie jeszcze więcej, co niestety sprzyja nie tylko bólom mięśni, ale także przetrenowaniem. Skutki [ … ]