Czystek – czym jest?
Zanieczyszczone powietrze, ciągły hałas, przewlekły stres. Codziennie narażeni jesteśmy na działanie szkodliwych czynników, które w negatywny sposób wpływają na nasze zdrowie i samopoczucie. Aby sobie pomóc starajmy się w sposób szczególny zadbać o nasze wnętrze. Regularne oczyszczenie organizmu z toksyn to podstawa dla jego prawidłowego funkcjonowania.
Dlatego coraz częściej poszukując naturalnych sposobów detoksykacji sięgamy po czystek, zioło bezpieczne i skuteczne, które swoim działaniem nie wywołuje skutków ubocznych. Czystek to ozdobny krzew o pergaminowych kwiatach, naturalnie porastający tereny m.in. w krajach Basenu Morza Śródziemnego. Jako roślina lecznicza osiąga coraz większą popularność także w Polsce.
Czystek – właściwości
Wiele osób słysząc o wciąż rosnącym zainteresowaniu czystkiem, z pewnością zastanawia się nad dobroczynnymi właściwościami tej rośliny. Zatem, na co jest czystek?
“Czystek to przede wszystkim bogate źródło polifenoli, czyli cennych dla organizmu przeciwutleniaczy, które mają działanie przeciwzapalne, przeciwgrzybicze, przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne oraz przeciwhistaminowe.
Właściwości lecznicze czystka są bardzo szerokie. Pozytywnie wpływa on na nasz układ odpornościowy, poprawia kondycję skóry oraz higienę jamy ustnej, a także zapobiega chorobom niedokrwiennym serca. Preparaty z czystka zaleca się m.in. osobom, które borykają się z problemem nawracających infekcji gardła, bądź zakażeń układu moczowego.” – wyjaśnia ekspert z Centrum Medycznego w Wolsztynie.
Czystek – zastosowanie
Czystek doskonale eliminuje z organizmu metale ciężkie oraz różnorodne toksyny, wzmacniając przy tym nasz układ immunologiczny. Działając przeciwzapalnie, jest polecany w okresie wzmożonych przeziębień.
“W kwestii czystek a odchudzanie, w istocie regularne picie naparu w niewielkim stopniu przyspiesza przemianę materii. Należy jednak pamiętać, iż aby zgubić zbędne kilogramy należy połączyć tę rutynę z odpowiednio dobraną dietą oraz systematyczną aktywnością fizyczną.” – zaznacza ekspert z centrummedyczne.info.
Pierwsze efekty picia czystka powinieneś zauważyć po około miesiącu systematycznego stosowania.
Jak przygotowywać czystek?
Jak parzyć i jak pić czystek, tak aby przynosił on jak najwięcej korzyści? Zaleca się korzystanie z liści rośliny, chociaż na rynku istnieją także gotowe herbatki ekspresowe.
Aby prawidłowo przygotować napar, czubatą łyżkę suszu zalej wrzącą wodą i pozostaw pod przykryciem przez 5-8 minut. W takiej formie czystek można zaparzać nawet trzykrotnie i nie traci on przy tym swoich właściwości. Jeśli chciałbyś wzbogacić smak herbaty, dodaj do niej kilka kropel soku z cytryny, soku z malin albo łyżeczkę miodu. Napar pij regularnie, najlepiej od jednej do trzech szklanek dziennie.
Czystek to bezpieczna roślina, której szerokie spektrum właściwości pomaga w walce z licznymi dolegliwościami organizmu. Picie go zaleca się zarówno dorosłym, jak i dzieciom powyżej 3 miesiąca życia. Może warto więc samemu spróbować owej kuracji?
- Zarządzanie wynajmem mieszkań w Warszawie – kluczowe wskazówki i wyjątki rynkowe - 25 września 2023
- Domki w Rowach – doskonałe miejsce na wakacje nad Bałtykiem - 20 września 2023
- Uprawnienia SEP – klucz do bezpiecznej i efektywnej pracy - 18 września 2023